úžasné výkony

Výzva se skládá z několika rovin jako vždy:

1) Běh s aplikací (zaslání screenshotu, kolik jste toho uběhli) Endomondo, Samsung health, Adidas run, Strava atd.
Budou se sčítat kilometry za celý měsíc. Posíláte na mail - taegeuk.cup@gmail.com (každý běh odeslat, aby se vám to započítávalo)

2) Trénujte skákání přes švihadlo, protože koncem měsíce, pravděpodobně 28.3.2021 bude zoom "závod", kdo naskáče za 1 minutu co nejvíce skoků

3) Počet dřepů za 1 minutu. Paty musí být na zemi


4) Leh sedy s plácnutím rukama za hlavou a následně mezi nohy




Příklad:
1, každý den uběhnete 2 km (aby jste to vydrželi celý měsíc) 27.3. bude poslední den kdy se to bude počítat
2 km x 27 dní = 54km

2, přes švihadlo naskáčete za minutu na zoom závodu 150 přeskoků

3, uděláte 60 dřepů

4, uděláte 40 lehsedů

Karel Musterman 54 + 150 + 60 + 40 = 304 bodů

Kategorie budou podobně jako u poomse turnaje protože se opět bude soutěži to medaile BE THE BEAST

*Jak často a kolik budete běhat je čistě na vás, ale čím víc tím větší šance na medaili ;)